《QQ自由幻想》是一款网络游戏，玩家在游戏中完成任务或进行战斗等活动主题时会消耗疲劳值。当疲劳值耗尽时，玩家的游戏尝试会受到限制，因此很多玩家希望能够减少疲劳值的消耗。以下是一些可以帮助减少疲劳值的方式：

1. 物理疲劳恢复：玩家每天登录游戏后，会从前一天的疲劳值消耗中恢复一部分疲劳值。每天坚持登录游戏，能够让你的疲劳值得到一定程度的恢复。

2. 运用疲劳丸：玩家可以通过运用疲劳丸来增加疲劳值的恢复速度。你可以从游戏商城或其他玩家那里获取疲劳丸，运用后可以立即恢复一定量的疲劳值。

3. 参和活动主题：有些活动主题在完成后会给予玩家额外的疲劳值奖励。每天签到、在线时长奖励、完成指定任务等都也许提供额外的疲劳值。玩家可以积极参和这些活动主题来获取更多的疲劳值。

4. 组队游戏：和其他玩家组队进行游戏可以减少个人疲劳值的消耗。在组队游戏中，疲劳值的消耗会被分摊到整个队伍中，所以和其他玩家一起进行游戏可以减少个人的疲劳值消耗。

5. 合理安排游戏时间：避免长时间连续游戏，适当休息，保持良好的生活习惯和作息时间，有助于减轻疲劳感。

减少疲劳值的消耗需要玩家合理安排游戏时间，积极参和活动主题，合理运用疲劳丸等方式。养成良好的游戏习惯和生活习惯也是减轻疲劳感的重要因素。